מה נחוץ עבור שותפים טובים סקס? לא בריאות רעה!

חלום על סקס חם? חוץ מזה לא יחסים רעים עדיין יש אחד מפתח מפתח: ובמיוחד את המצב הכללי של הגוף. זה יהיה רע אם לא הבחין בעובדה כי כל אחד מאורגנים מערכות הגוף שלנו גם לתרום לאיכות הרגשות במהלך פיזית סָמוּך.

התוכן של המאמר

1 בריאות פיזית כתנאי מוקדם נהנה 2 ספורט וכושר 3 הקלה 4 המשקל הטוב ביותר 5 צמצום הלחץ 6 עישון ואלכוהול - בריאות האויב № 1 7 לילה מנוחה

בריאות פיזית כתנאי מוקדם הארי הנאה

לדוגמה, בריא, כמו רבים באים לידי ביטוי, מערכת העצבים מאפשרת לך לקבל יותר הנאה. לב, כמו רבים באים לידי ביטוי, כלי הדם צריך גם להיות במצב טוב. אחרת, איברי המין לא, לבסוף, לעשות כמות מספקת של דם. וזה, זה הפך, מוביל לדילמות עם עוצמה בחורים ובנרתיק יבש.

המבקשים גם לקבל הנאה מהקרבה לא יכול לעשות וללא יכולות הַרפָּיָה. אחרי הכל, הרפיה היא אחד הכי הרבה כפי שניתן להביע, את הקריטריון הדרוש, כפי שכולם יודעים,, כך שהמערכת העצבנית והקרדיווסקולרית עבדה בגובה.

יש כמה, כפי שאנו מביעים, טיפים רגילים, אשר רק לתת רופאים לכולם להיות בטון. ואכן, הוא:

תרגיל יומיומי. אכילת פירות וירקות (מינימום 5 מנות ליום). הגבלה ב את הדיאטה של ​​מוצרים כאלה כמו בשר, גבינה, מזון מהיר ועוד. היכולת לנהל עם מתח פסיכו-רגשי. איסור על הרגלים רעים: עישון, אלכוהול. מספר מספיק של שינה.

אנו נראה כל אלה Fri ביותר בזהירות.

ספורט וכושר 2

מסאי ממסצ'וסטס ניהלו סקר המוקדש להשפעה ניוון פיזי על איכות המין. פרופילים לבסוף מילא 1709 בחורים מעל גיל 40 שנים. התברר כי יותר המשיב הקדיש זמן לספורט, פחות בעיותיו היו בחיים אינטימיים. זה יהיה רע אם לא היינו שם לב לכך שהסקר נערך ובאמצע נציגים, כפי שכולם יודעים, סקס יפה. ללא ספק, ראוי להזכיר כי resurunts היו דומים.

תרגילים עצמם מאפשרים לעצמם, לבסוף לגדל זרם דם נגד האזור איברי המין. גם בתהליך של פעילות גופנית מגדילה את הרמה טסטוסטרון - באופן ספציפי, הורמון זה מעורר את הליבידו בשני המינים. אם טסטוסטרון הוא נורמלי, מצב הרוח משתפר, שינה מוגדר, מייצב מִשׁקָל.

עמידות רוסית ומידע פגם הולידו שיפוט שגוי כי ליווי הוא משהו, עם בושה, הוא מה שאתה צריך להשתיק. עם זאת, כמה אנשים יש מידע כי שירותי ליווי בישראל אין לגמרי לגמרי עם זנות.

כל הסיבות הללו הן גם חשובות כיצד הוקמו חיי המין הבריאים.

הרופאים מאמינים כי שיטה מסוימת של אימון לא חשוב במיוחד. אתה יכול ללכת, לשחות, לעשות ריקוד, לרוץ, טניס. אולי זה עושה כל דבר נרחב - רוב, יותר מחצי שעה. סדירות חשובה יותר, לא אינטנסיביות של פעילות גופנית. לבריאות טובה ומין נעימה יותר שימושי לעשות 45 דקות הליכה כל יום מאשר לקחת 10 ק"מ פעמים במשך חודש.

הקלה 3

כמעט כולם רוצים להיות, כמו אנשים רבים חושבים, בלתי נלאה במיטה - לעשות את זה לעתים קרובות כל כך הרבה ארנבות שאגי ואוהבת. אבל במקרה זה, זה יהיה אפשרי במהותו באופן סמלי להפוך באני ולעתים קרובות יותר מכרסמים גזר. גם ירקות שימושיים אחרים ופרי. הם עשירים נוגדי חמצון, הבטחת בריאות לב, כליות, כבד, ערבים. באשר בשר, גבינה, נקניקיות, מוצרים מוגמרים למחצה - שלהם אכילה מובילה לעלייה בכולסטרול. את אישור העורקים של U אוהבי מזון כאלה לאורך זמן הופכים כבר. זרימת דם מוגבלת אֵיבְרֵי הַמִין. ואת תהליך ההתרגשות מתרחשת לאט יותר.

חוקרים מהמכון בדרום קרוליינה בדקו את הרמה כולסטרול ב 3250 החבר 'ה, ולאחר מכן חקרו את האינדיבידואליות של אותם, איך אנחנו כל הזמן מדברים, חיים סקסיים. ככל שהנושא היה רמת הכולסטרול, יותר קשיים במין זה הופיע.

פירות לארוחת בוקר, solats, מיצים טריים - כל זה בהכרח אני חייב להיות בתזונה שלך.

משקל הטוב ביותר 4

כן, ומלא אנשים נהנים אינטימיות. אני חייב לומר את זה אבל מדעי מחקרים מראים כי המשקל הטוב ביותר הוא כל הזמן, לשים את זה בעדינות, משפיע על איכות סקס חיובי הדרך. חוקרים באנגלית השקיעו ניסיון מחקר על איך להשפיע על ירידה במשקל על הנאה מהקרבה. בסופו של דבר התברר כי אובדן משקל מתון מגביר את ליבידו והתרגשות ממין. במחקר אחר, זה היה בסופו של דבר, 32 אנשים סובלים כמה מאיתנו כל הזמן אומר יותר מדי מִשׁקָל. כאשר הם נפטרו 20-25 ק"ג, החיים הסקסיים שלהם הפך הרבה עָשִׁיר.

כן, ירידה במשקל - התהליך אינו עבור אנשים עם רצון חלש. אבל מי אמר, מה צריך להיות רעב ומניע את עצמך כדי להיפטר קיפול שומן? לִפְעָמִים די ללכת לתזונה בריאה ביותר, כולל בתזונה של אותם ירקות פירות - והתוצאה היא לא, לשים את זה קצת, נאלץ לחכות. נערות ליווי במרכז

צמצום הלחץ 5

עצבני overvoltage - לעתים קרובות הלוויין של בעיות סקסיות. בגלל כלי מתח צמצמו, זרם הדם לאיברים איברי המין יורד. נפילה רמת טסטוסטרון.

שירותי ליווי בישראל משולמים. שוב ושוב, לקוחות - בנים מוצלחים, מי שרוצה להיראות רווחי בחג, הליכה ישירות מתחת לטפל עם גברת מרהיבה. הכנסה זו מספיקה, על מנת לספק באופן מלא באופן אישי כל הדרוש.

רגשות של התרגשות ודיכאון מופיעים - 2-marage "אפוקליפסה פרשים" למין טוב.

כספים מוכחים של מתח כבר הזכיר ספורט, נפוץ עם חיות מחמד תוצרת בית, מדיטציה, מוסיקה, תקשורת עם יקיריו.

עישון ואלכוהול - בריאות האויב № 111

עישון מוביל משקעים על קירות כלי הדם, מה שמחריף את אספקת הדם, כולל E בתחום איברי המין. מה חששות אלכוהול, ואז כתב את שייקספיר, "זה מעלה תשוקה, אבל זה נעשה שביעות רצון ".

אנחנו לא יכולים להגיד יותר ליותר: מצד אחד, אלכוהול גורם למינית התרגשות (לא לשווא, אומר של העם אומר שאין, כפי שאנו מביעים, נשים מכוערות - הכל תלוי במספר שיכור). אבל עם אחר, אלכוהול, באופן כללי, מונע השגת אורגזמה, ובטווח ארוך השימוש השיטתי שלה מוביל להחלשות של עוצמה וקטנה בליבידו בגברות.

לילה להישאר 6

חלום רע - האויב הגרוע ביותר של רווחה טובה, עליזות, -. ו, באופן טבעי, הוא גם מעשים על יחסי מין מדי: ירידה ליבידו, טסטוסטרון נופל. הוא האמין להיות לפחות חצי, כמו אנשים נהגו להביע אוכלוסייה מבוגרת הגלובוס סובל מנדודי שינה. כמובן, כולנו יודעים היטב כי במשך שנות הפרות, בדרך כלל, לְחַזֵק.

הצורך בחלום של לכל אחד יש משלהם, אבל הרופאים, לשים את זה בעדינות, להתכנס בתפיסת העולם כי עבור גוף עבודה טוב צריך לישון יותר מ 7 שעות ביום.

מטבע הדברים, זוהה עצמו בעצמו אינו ערובה למין טוב. אבל הוא בדיוק כל כך אומר עוזר לעשות את זה טוב יותר. גם כללים אלה תורמים אֲרִיכוּת יָמִים. לכן, בעקבותיהם, נהנה מין אתה תהיה ארוך יותר!

ויקטוריה פומין

מוּמחֶה

דוקטור סקסולוג של הקטגוריה הגבוהה ביותר, פסיכיאטר, פסיכואנליטיקאי. אני עובד עבור סקסולוג עבור 10 שנים. אני עוזר לזוגות, באופן כללי, כדי לפתור קשיים בחיי סקסי.

יש הרבה סיבות להשפיע על איכות המין. ואת אורח חיים בריא - בהחלט אחד הראשי. כאן יש צורך להמשיך אפילו לא איך זה הוקם להיות לידי ביטוי, העובדה כי עבור כל אחד אומר שאוהב נדרש, כפי שאנו מביעים, לא אמיתי מיומנות. ביסודו יש בריאות טובה. אתה יכול לעשות את זה, אם אין לך הרגלים רעים, תוכלו לאכול בקלות, לשחק ספורט, לעתים קרובות לעבור, כפי שאנו מבטאים, בחינות מקיפות מהרופא, הגוף שלך יעבוד כדי לדבר כמו שעון. לשים לב לעובדה כי רמת ההורמונים, התשוקה המינית תהיה בסדר מושלם. יהיו לך רצונות יפים, יכולות מוסריות וגופניות, כך שבסופו של דבר, תעשה אהבה, להתגלמות הפנטזיות והחלומות שלך.

04.06.2022 | קטגוריה: בלוג

אתר זה משתמש בקובצי Cookie לאחסון נתונים. על ידי המשך השימוש באתר, אתה מסכים לשימוש בקבצים אלה.

OK